Можно ли пить кофе во время беременности.
Можно ли пить кофе во время беременности.

Можно ли пить кофе во время беременности.

Во время беременности употреблять кофе можно, но далеко не всем.
Женщинам с низким давлением, которые утром просыпаются с большим трудом, привыкнув к кофе, этот напиток пить не только можно, но и нужно.
При этом, пить ее следует не на голодный желудок. Также она должна быть натуральной. И, конечно же, в напиток следует обязательно добавлять молоко.

Для беременных добавления в кофе молока является особенно важным. Все дело в том, что этот напиток, как и чай, усиливает вымывание из костей кальция.
А женщины во время беременности и так теряют его достаточно много. Кальций просто необходим,
поэтому будущие мамы должны включать в свой рацион больше молочных продуктов, а также орехов, рыбы, сыра и овощей.
Если беременная женщина недоедает этого всего, то кальций начинает мигрировать из его организма в организм ребенка.
А это может привести к большому риску развития такой болезни, как остеопороз.

Итак, будущим мамам пить кофе следует со сливками или молоком - это поможет компенсировать потерю кальция.
Но есть еще некоторые нюансы употребления этого напитка во время беременности:

    Беременная женщина может позволить себе одну-две, но не более трех чашек кофе в день, только с молоком, и не перед сном.
    Кофеин, содержащийся в кофе, значительно повышает артериальное давление, во время беременности и так высок.
    Поэтому, если есть возможность, то лучше все-таки отказаться от этого напитка.
    Если во время беременности женщина сопровождает токсикоз с головными болями, судорогами, тошнотой и рвотой, от кофе лучше воздержаться.
    Кофе - это напиток, обладает мочегонным действием, поэтому он подходит тем, у кого возникают отеки при низком давлении.
    При язвенной болезни или гастрите, что сопровождается повышенной кислотностью, напиток противопоказан, так как он ее еще больше повышает.
    В напитке содержится такое вещество, как кофестол, который повышает уровень холестерина, если за день выпивать около пяти-шести чашек кофе.
    Но это актуально только для женщин, которые отметили тридцатилиття.
    Лучше заменить кофе на какао или цикорий. В этих напитках много растительного белка и кальция, поэтому они намного полезнее кофе.

Комментариев